大人気のインスタグラマーhazuさんのダイエットノウハウが書籍化されました。
発売予約の受付が開始されました。
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目次
1.hazuさんのダイエットノウハウ書籍化
フォロワー数が52万7千人（2021年4月23日現在）の人気インスタグラマー
hazuさんのダイエットノウハウ【ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた！】が
書籍化されて発売予約が開始されました。
hazuさんのインスタグラム
🐱ダイエット ＝つらいのイメージを変えたい！
ID：diet50_38
https://www.instagram.com/diet50_38/?hl=ja
2.ダイエットノウハウ書籍情報
題名：『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた！』
著者：ｈａｚｕ
定価：1,430円（税込）
発売日：2021年6月24日（木）
※現在予約受付中
電子版：あり
発行所：（株）学研プラス
https://hon.gakken.jp/
3.予約受け付けサイト
1.Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4058016345/
2.楽天市場
https://books.rakuten.co.jp/rb/16715162/
4.ダイエットノウハウ書籍内容
本の中身はこんな感じです。
Introduction ダイエットはつらくなんかない！
Chapter１ “ダイエット＝つらい”の思い込みを手放す 10のマインドセット
Chapter２ やせ体質に生まれ変わる hazu式・習慣リスト
Chapter３ 食べてもやせる！ ダイエット＆キープ飯
Chapter４ きつくないのに、からだが引き締まる！ おうちラクトレ
hazuさんのダイエット術
・10か月で－12kg減量してリバウンドなし！
“つらくないのに、するするやせる”ダイエット術
「つらいことを頑張るよりも、ラクなことを続けるほうが絶対やせる！」
「ダイエット中に“食べちゃダメなもの”はない！」
「“おなかいっぱい食べたら太る”は勘違い。食材を工夫すれば、満腹まで食べてもOK！」
「トレーニングは“きついけど効く”より“ラクだから続く”ものを選ぼう！」
とても楽にダイエットができそうな感じですね。
実際はどうなのか？
高くて効くのかどうかわからないダイエット食などを買うのであれば
まずは、この本を買ってからでも遅くはないと思います。
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